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本日のトレーニング＆ランニング

26.01.13

本日のトレーニング＆ランニング昨日は１４ｋｍほどのランニングだったので、ランジスクワットを抜いた短プログラムとした。プランクとＨＩＩＴはや···

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ボクサーみたいじゃね？（笑）：パーカーラン（＾ν＾）